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NOS COUPS
DE CŒUR

image d'un cœur stylisé
Les hormones du bien-être

Les hormones du bien-être

Karim Reggad

éditions Josette Lyon

"Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité."

Méthodes de bien-être au service des "hormones du bonheur".

L'auteur s'inscrit dans la Gestalt thérapie.

Pratique et facile d'accès.

 

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Mes soins ayurvédiques

Mes soins ayurvédiques

Héléna Subijana

éditions Marie Claire

Un guide pratique pour créer vos élixirs, vos huiles de massage, vos crèmes et vos masques.

 L'auteure partage avec vous 60 recettes cosmétiques faciles ainsi que des conseils d'alimentation et des exercices de yoga du visage.

Un indispensable

 

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Cosmétiques aux huiles végétales

Cosmétiques aux huiles végétales

Stellina Huvenne

éditions La plage

un petit manuel pour concocter rapidement vos soins corporels pour votre peau et vos cheveux.

Pratique, clair et très bien illustré 

 

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yoga du visage et yoga des yeux

yoga du visage et yoga des yeux

Alain Pénichot

éditions Marie Claire

 

Guide pratique avec des exercices pour un visage tonique et relaxé et pour une vue améliorée.

Facile à utiliser 

 

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Des plantes pour l'esprit

Des plantes pour l'esprit

Nicolette Perry, Elaine Perry

éditions du Rouergue

Des plantes médicinales pour la mémoire, le moral et l'intellect...

 

Les bénéfices d’une alimentation faisant la part belle 
aux végétaux sont bien connus, mais savons-nous 
combien les plantes peuvent également être bénéfiques pour l’esprit ?
Dans leurs feuilles, leurs racines ou leurs baies, 
nombre d’entre elles contiennent des substances 
qui stimulent les facultés cognitives et remédient 
à des problèmes courants tels que le stress, la fatigue, l’insomnie ou les mouvements d’humeur, sans s’accompagner d’effets secondaires.

 

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Teintures nature

Teintures nature

Babs Behan

éditions du Rouergue

Transformez les fleurs et les plantes cueillies, les végétaux recyclés en des teintures et encres naturelles et apprenez à imprégner de leurs subtiles nuances les textiles et les papiers. Découvrez tout ce dont vous aurez besoin pour maîtriser la teinture à la maison.

 

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# Nos coups de cœur par thème